Tips Agar Anak Memiliki Sistem Kekebalan Tubuh yang Kuat

0
267
ilustrasi foto: freepik/davit85

PARENTINGISLAM.ID – – Orang tua juga perlu menjaga kesehatan tubuh anak agar sistem kekebalan mereka bisa bekerja dengan baik. Dorong anak untuk melakukan hal yang bisa meningkatkan imunnya. Seperti dilansir halodoc.com, berikut ini yang harus Ayah Bunda lakukan:

  • Tidur yang cukup.
  • Menerapkan pola makan yang sehat.
  • Dorong untuk aktif bergerak dan berolahraga.
  • Luangkan waktu untuk bermain.
  • Ajarkan pentingnya mencuci tangan sebelum dan sesudah beraktivitas.

Beberapa cara di atas adalah langkah yang bisa dilakukan orang tua untuk membantu mengurangi risiko anak terkena pilek, flu, dan infeksi lainnya.

Banyak orang tua yang tertarik untuk memberikan suplemen atau vitamin ekstra, seperti vitamin C pada anak. Namun, ibu dianjurkan untuk selalu membicarakannya pada dokter anak sebelum memberi anak suplemen apa pun.

American Academy of Pediatrics tidak merekomendasikan pemberian suplemen vitamin untuk anak-anak sehat yang mengonsumsi makanan yang bervariasi. Cara paling baik adalah dengan membiarkan anak mendapatkan vitamin mereka melalui makanan. [ ]

5

Redaksi: admin

847