PARENTINGISLAM.ID – – Pasca keguguran, seorang wanita tidak hanya mengalami trauma mental. Rahimnya pun terkadang belum kuat untuk mengandung calon janin yang sehat. Maka, ibu disarankan untuk mengonsumsi makanan sehat yang umumnya mengandung antioksidan, zat besi, tinggi protein dan gula alami.
Seperti contohnya adalah kurma. Tidak hanya itu, ada pula produk makanan lain yang dianjurkan untuk dikonsumsi wanita pasca keguguran. Berikut ulasannya, seperti dilansir boldsky, belum lama ini:
-
Kurma
Kurma mengandung tinggi zat besi dan gula alami. Nutrisi ini dapat membantu meningkatkan produksi sel darah berwarna merah, khususnya saat pasca keguguran.
-
Susu
Setelah keguguran dan melakukan aborsi, Anda diwajibkan rutin minum susu. Minyamn ini kaya akan protein dan mineral yang dapat mengembalikan nutrisi yang hilang untuk tubuh Anda.
-
Biji Rami
Makanan sehat ini juga bagus untuk dikomsumsi setelah keguguran. Segenggam biji rami sangat baik untuk menguatkan rahim dan memberikan sistem kekebalan. [ ]
5
Redaksi: admin
870
