PARENTINGISLAM.ID – – Apa betul ya ibu hamil itu harus banyak minum air kelapa dan kacang hijau? Terus apa bener ibu hamil itu nggak boleh minum dan makan nanas? Kayanya banyak banget ya mitos-mitos kehamilan yang beredar di masyarakat.
Nah, sebelum Bunda mengikuti mitos-mitos tersebut yang belum tentu kebenarannya, lebih baik kita simak penjelasan ilmiah dari beberapa mitos kehamilan berikut.
1. Minum Air Kelapa Bikin Bayi Lahir Bersih dan Berkulit Putih
Ini merupakan mitos yang paling terkenal di Indonesia. Dan ternyata faktanya, air kelapa smaa sekali tidak mempengaruhi warna kulit pada bayi dan tingkat kebersihan kulitnya saat ia lahir.
Warna kulit seseorang itu ‘diwariskan’ dari kedua orangtuanya, dan sedangkan kedua orang tua ini pun mendapat ‘warisan’ warna kulitnya dari kedua orang tuanya lagi. Jadi, warna kulit bayi Bunda nanti dapat dilihat dari kulit Bunda, pasangan, dan orangtua Bunda sendiri.
Jadi, apa sih manfaat minum air kelapa ketika hamil? Air kelapa dapat mengembalikan energy dengan mengganti garam alami yang terbuang setelah berkeringat. Beberapa bukti membuktikan bahwa minum air kelapa bisa membantu memperkuat imun, mencegah infeksi saluran kemih, dan menurunkan tekanan darah.
2. Perbanyak Makan Kacang Hijau Agar Rambut Bayi Lebat
Untuk mitos satu ini, kira-kira bener nggak ya? Kacang hijau atau kacang-kacangan memang dissarankan untuk dikonsumsi selama masa kehamilan dan kacang-kacangan memang bisa membantu kesehatan rambut. Kacang-kacangan mengandung zat penting untuk rambut, yaitu protein, zinc, zat besi, biotin, dan folat.
Tapi perlu diingat Bunda, kacang-kacangan hanya sebagai penyubur rambut saja dan sifatnya hanya sebagai penunjang, karena ketebalan rambut bayi itu diwarisi dari kedua orang tuanya.
3. Mengidam Tidak Diturui Bisa Bikin Bayi ‘Ngeces’
Duh, nggak ada hubungannya antara mengidam yang tidak dituruti dengan bayi yang suka ngeces ya, Bunda. Ngeces atau drooling memnag terjadi ketika produksi liur berlebih. Ngeces adalah hal umum dan normal pada 2 tahun pertama anak.
Ngeces ini biasanya terjadi ketika sedang tumbuh gigi dan karena tubuh bayi belum berkembang dengan sempurna, sehingga belum mampu mengontrol otot-otot di sekitar mulut dengan baik.
4. Jangan Minum Kopi Saat Hamil
Meskipun kafein memiliki efek samping, namun mitos kehamilan ini nggak sepenuhnya benar kok, Bunda. Bunda masih diperbolehkan untuk minum kopi saat hamil, tetapi jumlahnya tidak boleh melebihi 200 mg per hari. Jika mengonsumsi melebihi batas tersebut, maka bisa membuat Bunda sulit tidur dan memicu heartburn pada janin bahkan resiko keguguran.
Selain ada pada kopi, kafein juga ditemukan dalam minuman berenergi, minuman bersoda, cokelat, dan teh.
5. Dilarang Makan Durian Saat Hamil
Katanya nih, makan durian saat hamil bisa bikin badan terasa panas dan berbahaya bagi janin. Namun, sebetulnya belum ada penelitian yang bisa membuktikan hal ini ya, Bunda. Jadi, jika Bunda ingin makan durian saat hamil, boleh saja, asalkan jumlahnya tidak berlebihan.
6. Jangan Makan Nanas Saat Hamil
Memang benar, bahwa nanas mengandung bromelain atau enzim yang tidak disarankan bagi ibu hamil. Namun, kadar bromelain dalam nanas sangat kecil, serta tidak membahayakan janin. Dengan catatan, hanya dikonsumsi secukupnya.
Sumber : ibupedia.com
3
Red: admin
Follow juga akun sosial media kami
Instagram : @parenting_islam.id
Fanspages :Parenting Islam ID
Youtube : Parenting Islami
814
