PARENTINGISLAM.ID – – Ayah, Bunda, ajarkanlah anak cara tidur yang dicontohkan Rasulullah, yaitu berbaringlah pada lambung bagian kanan. Para dokter pun menyarankan hal ini, karena cara tidur dengan berbaring pada lambung kanan adalah cara tidur yang paling baik untuk kesehatan.
Rasulullah bersabda, “Apabila kamu mendatangi pembaringanmu untuk tidur, maka berwudhulah seperti wudhumu ketika hendak shalat. Kemudian tidurlah dengan berbaring pada lambung kanan.”
Selain itu, cara tidur seperti ini akan dapat meningkatkan kesehatan organ-organ yang ada di dalam tubuh kita, seperti diantaranya otak kiri, jantung, lambung dan juga paru-paru.
1. Kesehatan Otak Kiri
Ketika tidur dengan berbaring pada lambung kanan, kita bisa mengistirahatkan otak kiri yang biasanya digunakan untuk menggerakan tubuh bagian kanan. Dengan itu, otak kiri akan terhindar dari bahaya yang timbul akibat sirkulasi tubuh yang menurun saat tidur. Karena jika sirkulasi tubuh kita melambat, maka dapat memicu stroke.
2. Kesehatan Jantung
Karena letak jantung pada tubuh manusia lebih condong ke sebelah kiri, maka sebaiknya hindari tidur dengan menghadap ke kiri karena jantung dapat terhimpit atau tertimpa organ lainnya. Selain itu, dengan berbaring pada lambung kanan aliran darah yang masuk dan keluar dari jantung akan lebih rendah sehingga dapat memperlambat denyut jantung dan tidur lebih nyenyak.
3. Kesehatan Lambung
Jika kita berbaring ke sebelah kiri, proses pengeluaran makanan yang telah dicerna dalam lambung akan bergerak lambat sehingga proses pengosongan lambung bisa terganggu. Dan hal ini cukup berbahay bagi seseorang yang mempunyai jejak rekam medis penyakit maag.
4. Kesehatan Paru-Paru dan Saluran Pernafasan
Pada umumnya, ukuran paru-paru manusia sebelah kiri lebih kecil dibandingkan dengan ukuran paru-paru sebelah kanan. Jadi jika kita berbaring dengan menghadap sebelah kiri maka paru-paru sebelah kiri akan tertimpa jantung (ukuran jantung lebih besar dibandingkan paru-paru sebelah kiri).
Jika Sahabat sering mendengkur pada saat tidur, biasanya karena posisi tidur yang telentang. Karena pada saat tidur telentang, saluran pernafasan akan terhalang oleh lidah sehingga bisa menyebabkan kekurangan oksigen yang masuk ke dalam otak. Selain itu, dengan tidur telentang kita akan terbangun dalam keadaan pusing karena kurangnya oksigen di otak.
Sumber : boombastis.com
3
Red: admin
Follow juga akun sosial media kami
Instagram : @parenting_islam.id
Fanspages :Parenting Islam ID
Youtube : Parenting Islami
894
